La 34e Semaine nationale de prévention du suicide se déroulera du 4 au 10 février 2024 sur le thème : « Mieux vaut prévenir que mourir ».
Nous sommes là pour vous!
En cette semaine de prévention du suicide, nous tenons à vous rappeler qu’il est important de ne pas rester seul(e) si vous vivez des difficultés. Allez chercher de l’aide auprès des ressources professionnelles ou une personne de votre entourage.
Au Cégep André-Laurendeau, nous utilisons le slogan : « Ton bien-être, je m’en préoccupe » car nous voulons démontrer qu’il est tout aussi primordiale de s’occuper de sa santé mentale que de sa santé physique. N’hésitez pas à aller chercher de l’aide.
Quoi faire si j’ai des idées suicidaires?
Comment parler du suicide?
« Si vous avez des idées suicidaires, c’est probablement parce que vous ressentez une souffrance qui occupe trop de place, qui semble insurmontable. Ces idées sont un signal d’alarme que vous devez prendre au sérieux. Elles sont surtout réversibles, car il est possible de les faire cesser : parler de vos idées suicidaires à un ami, à un membre de votre famille ou à un intervenant est un cheminement important dans la recherche d’un soutien nécessaire pour diminuer votre détresse et trouver des solutions pour aller mieux. »
En consultant l’onglet, « vous pensez au suicide », vous y trouverez des pistes pour vous aider à en parler, pourquoi il est important d’en parlez à un intervenant, des ressources et des témoignages.
Aide psychologique du cégep
Tu souffres, et c’est rendu insupportable. Tu es découragé.e, épuisé.e et tu as des idées suicidaires. Il est important de ne pas restez seul.e si vous vivez des difficultés. Allez chercher de l’aide auprès des ressources professionnelles ou une personne de votre entourage. Nous sommes là pour vous! Plusieurs intervenantes sont là sur place au cégep pour vous aider :
https://etudiantcollegial.claurendeau.qc.ca/services-psychosociaux/
Des Sentinelles au Cégep pour vous aider!
En plus des services psychosociaux, vous pouvez vous adresser aux Sentinelles du Cégep qui sont des membres du personnel spécialement formés en prévention du suicide.
La sentinelle est une présence attentive, ouverte et empathique. Ces SENTINELLES sont outillées à reconnaître dans leur milieu de vie les signes précurseurs des comportements suicidaires. Elles savent écouter et surtout, elles sauront diriger les étudiant.e.s en détresse vers les bonnes ressources d’aide.
N’hésitez jamais, pour vous ou un proche, à demander le soutien d’une Sentinelle ou des services professionnels accessibles à tous.
Comment aider un proche qui a des idées suicidaires?
Lorsqu’une personne de notre entourage ne va pas bien ou pense au suicide, on peut se sentir impuissant et démuni, s’interroger sur ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour l’aider. L’important c’est d’écoute sa souffrance, sans jugement. Tu peux lui proposer d’en parler avec quelqu’un en qui il a confiance et l’aider à choisir la bonne personne : un parent, un.e enseignant.e, un.e professionnel.le du CLSC, un·e intervenant·e du cégep, etc. Chacun de nous peut devoir, un jour ou l’autre, agir pour un ami, un parent ou un collègue. On peut le dire dans nos mots, l’important c’est d’en parler.
